← Tilbage til alle stilarter
🎤

Hip-Hop Fundament

Urban•Sværhedsgrad: Lav-Mellem

Grundlæggende hip-hop bevægelser og groove med fokus på rhythm, bounce og attitude.

📜 Oprindelse

Udviklede sig i South Bronx, New York i 1970erne sammen med hip-hop musik og kultur.

🔑 Nøgleelementer

  • •Bounce & Groove (fundamental rytme)
  • •Rock, Lock & Pop bevægelser
  • •Footwork og steps
  • •Body isolations
  • •Freestyle og improvisation

💪 Fordele

Udvikler stærk rytmefølelse
Højt energiforbrug og kardio
Bygger selvtillid og personligt udtryk
Fremmer kreativitet
Social og fællesskabsorienteret

🏋️ Øvelser

Bounce

Grundlæggende bounce til beatets rytme

Top Rock

Stående steps brugt i breaking

Body Rolls

Flydende bevægelser gennem kroppen

Freezes

Stillestående positioner for at akcentuere beats

Cypher Training

Freestyle dans i cirkel

💡 Tips til Træning

  • ✓Lyt til musikken og find beatets groove
  • ✓Start med grundlæggende bounce
  • ✓Udvikl din egen stil ("flavor")
  • ✓Øv freestyle regelmæssigt
  • ✓Lær fra forskellige styles og pionerer

📚 Ressourcer

Les Twins tutorialsHip Hop International videosThe Bboy ManualYouTube dance channels