Merce Cunninghams teknik der behandler hver del af kroppen uafhængigt med fokus på arkitektur og præcision.
📜 Oprindelse
Udviklet af Merce Cunningham i 1950erne i New York som en ny tilgang til moderne dans.
🔑 Nøgleelementer
- •Uafhængige kropsdele
- •Balanceudfordringer
- •Spatiale mønstre
- •Neurale rygpositioner
- •Høj præcision
💪 Fordele
Koordination
Spatial bevidsthed
Mental præcision
Selvstændighed
🏋️ Øvelser
Tilts & Curves
Isolerede rygbevægelser i forskellige retninger
Leg Gestures
Præcise benpositioner og bevægelser
Off-balance Phrases
Bevægelser der udfordrer balance
💡 Tips til Træning
- ✓Fokuser på hver kropsdel separat
- ✓Øv præcision over kraft
- ✓Arbejd med spatial awareness
📚 Ressourcer
Cunningham TrustDance on Camera archive