Find det rette udstyr til din dans. Fra ballet sko til hip-hop sneakers, fra dragter til beskyttelse - alt hvad du behøver for at danse sikkert og stilfuldt.
Bløde læder- eller lærredssko til ballet teknik. Pointe sko til avancerede dansere der danser på tåspidserne.
Materiale
Læder, lærred, satin (pointe)
Pris
200-800 kr
💡 Tip: Skal sidde tæt men ikke for stramt. Pointe sko kræver stærke ankler og professionel fitting.
Åbne sko med rem og hæl designet til latin danse. Giver fleksibilitet og understøttelse til hurtige fodarbejder.
Materiale
Satin, læder, mesh
Pris
400-1200 kr
💡 Tip: Vælg hælhøjde baseret på erfaring. Ny dansere bør starte med lavere hæle.
Lukkede sko med glat sål til standard danse. Dame sko har hæl, herre sko er flade med snørebånd.
Materiale
Læder, patent læder, satin
Pris
500-1500 kr
💡 Tip: Skal give god støtte til foden. Suede sål giver bedst glid på dansegulv.
Fleksible sko i læder eller lærred. Perfekt til jazz, musical theatre og moderne dans.
Materiale
Læder, lærred
Pris
300-700 kr
💡 Tip: Split-sole giver bedre fleksibilitet. Skal passe tæt for god kontrol.
Street sneakers med god støtte og grip. Vigtige for breaking, hip-hop og urban dance styles.
Materiale
Syntetisk, læder, mesh
Pris
500-1500 kr
💡 Tip: God ankelstøtte til breaking. Vælg slidstærke såler til footwork.
Sko med metal taps på hæl og tå. Skaber lyd og fungerer som perkussionsinstrument.
Materiale
Læder med metal taps
Pris
600-1200 kr
💡 Tip: Taps skal skrues fast regelmæssigt. Brug kun på egnede gulve.
Trikots (leotards) og tights der viser kropslinje og bevægelser tydeligt.
Materiale
Lycra, spandex, bomuldsblanding
Pris
200-600 kr
💡 Tip: Skal passe stramt men ikke for stramt. Følg studiets dress code.
Glamourøse konkurrence dragter med pailletter, frynser og dramatisk design.
Materiale
Stretch satin, mesh, lycra med pailletter
Pris
2000-15000 kr
💡 Tip: Practice wear til træning, competition wear til konkurrencer. Custom-made giver bedst pasform.
Løst, komfortabelt tøj der giver bevægelsesfrihed og udtrykker street style.
Materiale
Bomuld, polyester blends
Pris
300-1000 kr
💡 Tip: Vælg slidstærkt materiale. Stil er vigtig men komfort kommer først.
Tasker til at transportere dansesko, tøj og udstyr.
Materiale
Nylon, canvas, læder
Pris
200-800 kr
💡 Tip: Vælg med separate rum til sko og tøj. Vandafvisende materiale foretrækkes.
Essentiel beskyttelse til floorwork, contemporary og breaking.
Materiale
Neopren, skum, elastisk stof
Pris
150-500 kr
💡 Tip: Skal sidde tæt uden at begrænse bevægelse. Vask regelmæssigt.
Elastikker til at forbedre fleksibilitet, styrke og teknik.
Materiale
Latex, elastisk stof
Pris
100-400 kr
💡 Tip: God til hjemmetræning. Start med lav modstand og øg gradvist.
Det vigtigste udstyr er gode dansesko. Forskellige danse kræver forskellige sko - ballet sko til ballet, latin sko til latin, sneakers til hip-hop osv. Investér i kvalitetssko da de påvirker både præstation og sikkerhed.
Vælg tøj der giver bevægelsesfrihed og viser din kropslinje (især vigtigt i ballet og moderne dans). For træning prioritér komfort, for konkurrencer og forestillinger følg stilkrav og regler.
Til floorwork, breaking og akrobatiske elementer er knæbeskyttere essentielle. Overvej også wrist supports til breaking og andre støttende udstyr baseret på din dansestil.
Hold dit udstyr rent og vedligeholdt. Luft dansesko efter brug, vask tøj regelmæssigt, og opbevar alt ordentligt i dansetasker. Godt vedligeholdt udstyr holder længere og præsterer bedre.
Dans er fysisk krævende og kræver styrke, udholdenhed og fleksibilitet. For at understøtte din træning og restitution kan korrekt ernæring gøre en stor forskel. Især protein er vigtigt for muskelopbygning og recovery efter intensive træningspas. Se FitnessNord's proteinpulver for kvalitets supplement til din dansertræning.