Six-step er det mest fundamentale footwork i breaking - seks trin rundt i en cirkel.

🎯 Formål

Basis footwork for breaking. Bygger styrke, koordination og flow.

⏱️ Timing

Hurtig flow, ofte 1 step per beat eller hurtigere

🧍 Kropsholdning

Lav stance, vægt på hænder og fødder, ryg ret.

📋 Forudsætninger

  • God Toprock
  • Core styrke
  • Kan gå ned til gulvet

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Start position

Fra toprock, gå ned: Hænder på gulvet, venstre ben fremad, højre ben tilbage.

💡 Tip: Dette kaldes "downrock position"

2

Trin 1: Højre ben krydser

Sving højre ben foran kroppen, så det krydser over venstre.

3

Trin 2: Venstre tilbage

Sweep venstre ben tilbage bag dig.

4

Trin 3: Højre ud til siden

Placer højre ben ud til højre side.

5

Trin 4: Venstre gennem

Sweep venstre ben gennem midten under dig.

💡 Tip: Dette er den sværeste del - øv den langsomt

6

Trin 5: Højre tilbage

Højre ben tilbage til start-ish position.

7

Trin 6: Venstre fremad

Venstre ben fremad - nu er du tilbage i start position.

⚠️ Almindelige Fejl

  • Sidder for højt - hold hoften lav
  • Dårlig vægtfordeling - lean forward
  • Benene bliver rodet - gå langsomt igennem først
  • Giver op ved trin 4 - det kræver praksis
  • Glemmer at bruge hænder til support

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv trin 1-3 indtil det er naturligt
  • 2.Øv trin 4 separat - det sværeste trin
  • 3.Full six-step i super slow motion
  • 4.Byg op til fuld hastighed gradvist

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Six-Step, er du klar til:

CC (baby freeze)Three-step variationFive-step

🔗 Lær Mere Om Breaking

Dette trin er en del af Breaking. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Breaking