Spinning på hands - advanced power move.

🎯 Formål

Impressive power move - shows control og strength.

📋 Forudsætninger

  • Baby Freeze
  • Turtle
  • Excellent upper body strength

👣 Trin-for-Trin Guide

1

SAFETY FIRST

Learn med experienced teacher! Risk af injury.

💡 Tip: Use crash mats!

2

Forberedelsesposition

Start fra freeze position.

3

Generer spin

Use legs og hips til at create rotational momentum.

4

Balance og spin

Balance på hands mens spinning.

⚠️ Almindelige Fejl

  • Attempting uden proper training - INJURY RISK
  • Insufficient strength
  • Poor technique

🏋️ Øvelser

  • 1.Take proper breaking classes
  • 2.Strength conditioning
  • 3.Freeze holds

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Handglide, er du klar til:

Advanced Power Moves

🔗 Lær Mere Om Breaking

Dette trin er en del af Breaking. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Breaking