← Tilbage til alle trin
🩰

Grand Jeté

BalletAvanceret

Grand Jeté er et stort spring hvor danseren splitter benene i luften i en dramatisk position.

Formål

Grand Jeté demonstrerer styrke, fleksibilitet og control. Det er et af balletens mest spektakulære spring.

Timing

Hurtig preparation, eksplosivt spring, kontrolleret landing

Kropsholdning

Overkrop opret, arme i position (often arabesque), split i luften skal være højt og kontrolleret.

Forudsætninger

  • Stærke ben
  • God fleksibilitet
  • Solid jeté technique
  • Developé front og back

Trin-for-Trin Guide

1

Preparation med glissade

Start typisk med glissade eller chassé for momentum.

Tip: God preparation giver højde til springet

2

Brush forreste ben

Det forreste ben brusher kraftigt gennem tendu og dégagé til grand battement.

3

Spring fra bagerste ben

Bag benet skubber eksplosivt af gulvet for at give højde.

Tip: Tænk "opad" for at få højde, ikke "fremad"

4

Split i luften

Begge ben strækkes fuldt i luften i split position. Front ben højt, back ben højt bag.

5

Landing

Land på front leg med demi-plié, back leg strækkes bag i arabesque eller lukkes ind.

Tip: Land lydløst gennem foden - tæ, mellemsål, hæl

Almindelige Fejl

  • For lidt højde - arbejd på eksplosiv styrke
  • Benene bøjes i luften - de skal være helt strakte
  • Dårlig landing - husk demi-plié for at absorbere landing
  • Overkrop læner fremad - hold opret
  • Arme flapper - de skal holdes i fast position
  • Giver op i luften - hold split til det sidste

Øvelser

  • 1.Øv grand battement for at få benene højt
  • 2.Spring øvelser for eksplosiv styrke
  • 3.Splits i gulvet for fleksibilitet
  • 4.Petite allegro for footwork
  • 5.Video dig selv for at checke form i luften

Næste Trin

Når du mestrer Grand Jeté, er du klar til:

Grand Jeté en tournantSaut de chatStag leap

Lær Mere Om Ballet

Dette trin er en del af Ballet. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Ballet