← Tilbage til alle trin
🎺

Triple Step

🎭 Swing•Begynder

Triple Step er tre hurtige steps lavet i to beats - det fundamentale footwork pattern i swing dance.

🎯 Formål

Triple Step lærer den bouncy, synkoperede timing der definerer swing. Det er basis for East Coast Swing og Lindy Hop.

⏱️ Timing

Tre steps på to beats: "tri-ple-step" eller "1-and-2"

🧍 Kropsholdning

Bouncy, loose, vægt forward, ready to swing.

📋 Forudsætninger

  • ✓Forståelse for 4/4 takt
  • ✓Basic balance
  • ✓Kan rock step

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Forstå timingen

Triple step er tre hurtige steps: lille-lille-stor. "Tri-ple-step" på to beats.

💡 Tip: Det skal føles bouncy, ikke marcheret

2

Step tilbage venstre

Lille step tilbage med venstre fod på "tri".

3

Step højre på stedet

Lille step med højre på stedet på "ple".

4

Step venstre fremad

Større step fremad med venstre på "step".

💡 Tip: Tredje step er typisk lidt større

5

Gentag anden side

Triple step med højre: højre tilbage, venstre på stedet, højre fremad.

⚠️ Almindelige Fejl

  • ✗For store steps - hold det kompakt
  • ✗Forkert timing - tre steps skal passe i to beats
  • ✗For stiv - det skal bounce
  • ✗Mister groove når man tænker for meget
  • ✗Glemmer at have det sjovt!

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv triple step på stedet
  • 2.Travel fremad og tilbage med triple steps
  • 3.Triple step i en cirkel
  • 4.Kombiner med rock step: rock-step, triple-step, triple-step
  • 5.Øv til swing musik for at finde groove

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Triple Step, er du klar til:

Rock StepSwing OutSend Out

🔗 Lær Mere Om Swing

Dette trin er en del af Swing. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Swing →