← Tilbage til alle trin
🎺

Swing Out

🎭 Swing•Mellem

Swing Out er den definerende figur i Lindy Hop - en 8-count pattern der åbner partnere til open position.

🎯 Formål

Swing Out er hjertet af Lindy Hop. Det kombinerer connection, momentum og improvisation.

⏱️ Timing

8 counts: rock-step (2), triple-step (2), walk-walk (2), triple-step (2)

🧍 Kropsholdning

Opret men bouncy, strong frame, ready for rotation og connection.

📋 Forudsætninger

  • ✓Triple Step
  • ✓Rock Step
  • ✓Forståelse for swing timing
  • ✓Pardans basics

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Start i closed position

Leader og follower står i closed position eller semi-open.

💡 Tip: Connection gennem frame er essentiel

2

Counts 1-2: Rock step

Leader rocks tilbage på venstre, follower rocks tilbage på højre.

3

Counts 3-and-4: Triple step

Begge laver triple step. Leader drejer follower til open position.

💡 Tip: Leader skal guide rotation gennem frame

4

Counts 5-6: Walk walk

Leader og follower walker rundt hinanden i en cirkel (counter-clockwise).

5

Counts 7-and-8: Triple step

Triple step igen mens partnere kommer tilbage til closed eller open position.

6

Connection

Gennem hele swing out, bevar connection og kommuniker gennem frame.

⚠️ Almindelige Fejl

  • ✗Dårlig connection - partnere skal føle hinanden
  • ✗Leader drager follower i stedet for at guide
  • ✗For små eller for store circular motion
  • ✗Mister timing på triple steps
  • ✗Stiv frame - det skal have elasticity

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv rock step og triple step isoleret
  • 2.Walk through swing out uden musik
  • 3.Slow swing out til langsom musik
  • 4.Focus på circular motion - walk around partner
  • 5.Video dig selv for at tjekke frame og posture

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Swing Out, er du klar til:

Swing Out variationsCircleTuck Turn

🔗 Lær Mere Om Swing

Dette trin er en del af Swing. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Swing →