Releasing tension og using momentum - core contemporary principle.
Lærer at dance med minimal effort, maximum flow.
Identify hvor du holder tension i body.
Tip: Scan body for unnecessary holding
Gradually release tension, allow gravity og momentum.
Only use muscle engagement needed - nothing more.
Movement flows from momentum, ikke force.
Når du mestrer Release, er du klar til:
Dette trin er en del af Contemporary. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Contemporary →