Floor Work i Contemporary dans bruger gulvet som partner. Det inkluderer rolls, slides, crawls og transitions mellem levels. Det ekspanderer movement vocabulary beyond vertical og udnytter gravity.
Floor Work udvikler full-body coordination, spatial awareness og evne til at transition smoothly mellem levels. Det lærer dig at move organisk og interact intimt med din environment.
Variable - meget dependent på choreographic intent
Fluid og adaptable - no fixed posture da body constantly shifts.
Begin i standing position. Forbered til descent ved at sænke center of gravity - bend knæ, engage core.
💡 Tip: Transition til floor skal være smooth, ikke en pludselig drop
Lower dig til gulvet ved at yield til gravity gradually. Kan være via sit, kneel, spiral down eller roll down. Maintain flowing quality.
På gulvet, prøv forskellige locomotions: slides på knees eller belly, rolls side to side, crawls, spirals. Brug hele floor space.
💡 Tip: Floors work er om exploration - der er ingen forkert movement
Lad momentum carry dig through rolls og slides. Work with gravity, ikke mod det. Find efficiency i hvordan body bevæger sig når supported af floor.
Move mellem lying, sitting, kneeling og standing fluidly. Practice getting til feet fra forskellige floor positions.
💡 Tip: Smooth transitions mellem levels er kjennetegnet ved good floor work
Floor work kan være sårbar, sensual, aggressive eller playful. Explore hvilke emotions og qualities der emerges when close til earth.
💡 Tip: Floor ikke bare low ballet - det er en completely different vocabulary
Når du mestrer Floor Work, er du klar til:
Dette trin er en del af Contemporary. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Contemporary →