Swing er en rotating partnerdance move hvor par drejer clockwise i closed position. Det er en af de mest festlige og energiske square dance moves.

🎯 Formål

Swing udvikler partner connection, rotation skills og bring energi til dancen. Det er ofte klimakset i en square dance sequence.

⏱️ Timing

Variable - typisk 8-16 counts eller indtil caller siger stop

🧍 Kropsholdning

Closed position, let lean tilbage mod centrum af rotation, weight grounded.

📋 Forudsætninger

  • Comfort med tæt partner hold
  • God balance
  • Evne til at dreje uden at blive svimmel
  • Basis walking steps

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Swing position

Closed position: Gentleman venstre hånd holder lady højre. Gentleman højre hånd på lady ryg, lady venstre på gentleman skulder/arm.

💡 Tip: Connection skal være firm men comfortable - ikke tight

2

Establish frame

Begge partnere lean let væk fra hinanden (centrifugal force). Weight på balls of feet.

💡 Tip: Forestil dig I holder en bold mellem jer - space men connection

3

Start rotation

Gentleman træder tilbage med venstre fod, lady frem med højre. Begin clockwise rotation.

4

Walking steps clockwise

Tag små walking steps mens I roterer clockwise. Gentleman: back-side-forward-side. Lady: forward-side-back-side.

💡 Tip: Steps skal være små - rotation kommer fra whole body

5

Maintain momentum

Hold jævn rotation speed. Brug centrifugal force til at maintain lean og connection.

6

Ending swing

Når caller cues, slow rotation og stop gracefully facing new direction (ofte for promenade).

💡 Tip: Decelerate gradvist - sudden stop kan throw partner

⚠️ Almindelige Fejl

  • For tight grip - skal være firm men ikke squeezing
  • Ikke lean væk - mister centrifugal advantage
  • For store steps - makes rotation clumsy
  • Looking down - skal maintain eye contact eller look over partner
  • For hurtig rotation - bliver svimmel
  • Stive knæ - skal være let bøjede
  • Mister timing med musik - swing skal pulse med beat

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv swing position uden rotation - build comfort
  • 2.Slow rotation drill - focus på footwork
  • 3.Øv til forskellige tempos - slow og fast
  • 4.Swing med forskellige partners - adjust til sizes
  • 5.Spotting technique - reduce dizziness
  • 6.Full sequence: swing, then promenade - transition smoothly
  • 7.Record yourself - check frame og posture

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Swing, er du klar til:

Walking SwingBuzz Step SwingPromenade

🔗 Lær Mere Om Square Dance

Dette trin er en del af Square Dance. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Square Dance