Painting er et Azonto move hvor du mime-r at male en væg med en pensel eller rulle. Det er en af de mest kreative Azonto bevægelser og giver mulighed for stor personlig expression gennem hvordan du "maler".
Painting udvikler din evne til at mime bevægelser rytmisk og kreativt. Det træner arm kontrol, balance og evnen til at transformere hverdags-aktiviteter til dance expression.
Følger musikkets beat, typisk 95-110 BPM, med "painting strokes" på downbeats
Afslappet stance med knæ let bøjede. Body skal kunne sway og move mens armen "maler".
Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden, knæ let bøjede. Forestil dig at du står foran en stor væg du skal male.
Tip: Tænk på hvilken farve du maler med - det påvirker din energy
Løft højre arm op foran dig som om du holder en pensel eller malerulle. Håndleddet er afslappet. Venstre hånd kan holde den imaginære spand ved siden af dig.
Lav en smooth upward stroke motion med højre arm fra midten og op. Samtidig step til højre med højre fod og lean kroppen let i samme retning.
Tip: Forestil dig virkelig at dække væggen - store, smooth strokes
Bring armen ned igen i en controlled stroke. Step tilbage eller til venstre. Alternér mellem up og down strokes i rytme med musikken.
Prøv at male fra side til side: stroke til højre mens du stepper til højre, stroke til venstre mens du stepper til venstre. Lad hele kroppen følge med.
Tip: Tilføj lidt squat når du maler lavere på væggen
Skift til venstre arm og fortsæt med at male. Prøv forskellige painting styles - hurtige detaljer, store roller strokes, omhyggelig kant-work.
Tip: Kombiner forskellige strokes: up, down, side, diagonal
Når du mestrer Painting, er du klar til:
Dette trin er en del af Azonto. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Azonto →