Ironing er et Azonto move hvor du mime-r at stryge tøj med et strygejern. Det er en smooth, flowing bevægelse der transformerer denne hverdagsaktivitet til en cool dance move med karakteristisk back-and-forth motion.
Ironing udvikler smooth arm control og evnen til at lave repetitive bevægelser rytmisk. Det lærer dig at maintaine flow mens du kombinerer overkrops- og underkropsbevægelser.
Ironing strokes følger downbeats i 4/4 takt, typisk 95-110 BPM
Let foroverbøjet som om du står ved et strygejern. En arm arbejder, den anden kan holde tøjet. Knæ afslappede.
Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden. Læn overkroppen let fremad som om du står ved et strygejern. Knæ let bøjede og afslappede.
💡 Tip: Forestil dig at du står ved et strygejern - casual og focused
Løft højre arm og forestil dig at du holder et strygejern i hånden. Håndleddet er afslappet. Venstre hånd kan holde det imaginære tøj eller hvile på hoften.
Skub "strygejernet" fremad i en smooth, controlled motion. Armen strækker let ud. Samtidig lean kroppen en smule fremad og step let fremad med højre fod.
💡 Tip: Tænk på at glatte ud folderne - smooth pressure
Træk armen tilbage til startposition i en flowing motion. Step tilbage eller til neutral. Rytmen er: push fremad, pull tilbage, push, pull.
Mens du laver ironing motions, tilføj et subtle sway i hofterne side til side. Knæene bouncer let med beatet. Hele kroppen flows med bevægelsen.
💡 Tip: Ironing er repetitivt - find en meditative groove
Prøv at skifte til venstre arm og iron den anden vej. Eller lav "detail ironing" - små, omhyggelige strokes for kravet eller lommerne.
💡 Tip: Tilføj personality: er du hurtig eller omhyggelig? Kedelig eller energisk?
Når du mestrer Ironing, er du klar til:
Dette trin er en del af Azonto. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Azonto →