← Tilbage til alle trin
🎻

Natural Turn (Viennese Waltz)

Natural Turn i Viennese Waltz er en kontinuerlig højre-rotation i hurtig 3/4 takt. Det er den primære figur i Viennese Waltz og kræver stamina.

🎯 Formål

Natural Turn er kernen af Viennese Waltz. Det lærer kontinuerlig rotation med balance og momentum i høj hastighed.

⏱️ Timing

3/4 takt i hurtig tempo (180 BPM) - 6 steps = 2 takter = 1 komplet rotation

🧍 Kropsholdning

Strong upright posture, solid frame, kontinuerlig rotation.

📋 Forudsætninger

  • Waltz Box Step
  • Natural Turn i slow waltz
  • Excellent stamina
  • Strong frame

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Step 1 - Fremad turning

Herre: Træd fremad med højre fod, begin turn til højre. Dame: Træd tilbage med venstre fod.

💡 Tip: Momentum starter her - commit til turn

2

Step 2 - Side turning

Herre: Træd til side med venstre fod, rise, fortsæt turn. Dame: Træd til side med højre fod, rise.

3

Step 3 - Luk feet

Herre: Luk højre fod til venstre, lower. Dame: Luk venstre fod til højre, lower. Halfway through turn.

💡 Tip: Dette kompletterer første takt og halvdelen af rotation

4

Step 4 - Tilbage turning

Herre: Træd tilbage med venstre fod, fortsæt turn. Dame: Træd fremad med højre fod.

5

Step 5 - Side turning

Herre: Træd til side med højre fod, rise, fortsæt turn. Dame: Træd til side med venstre fod, rise.

💡 Tip: Rise and fall er kontinuerlig - rise på 2 og 5

6

Step 6 - Luk og komplet

Herre: Luk venstre fod til højre, lower. Dame: Luk højre fod til venstre, lower. Complete 360° turn.

⚠️ Almindelige Fejl

  • Ikke nok rotation - skal være fuld 360° per 6 steps
  • Mister frame på høj hastighed - hold strong
  • Utilstrækkelig rise and fall - stadig vigtig
  • Udmatning - byg stamina gradvist
  • Dizziness - spot turns og find center

🏋️ Øvelser

  • 1.Dans natural turn i slow waltz tempo først, gradvist accelerer
  • 2.Byg stamina - dans continuous natural turns i 1-2 minutter
  • 3.Øv maintaining frame på høj hastighed
  • 4.Fokuser på breathing mens du danser

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Natural Turn (Viennese Waltz), er du klar til:

Reverse Turn VienneseChange StepsFleckerls

🔗 Lær Mere Om Viennese Waltz

Dette trin er en del af Viennese Waltz. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Viennese Waltz