← Tilbage til alle trin
🌶️

Cross Body Lead

🎭 Salsa•Mellem

Cross Body Lead er et af de vigtigste salsa trin hvor leader guider follower forbi sig selv i en lige linje.

🎯 Formål

Cross Body Lead er fundamentet for at bevæge sig rundt på dansegulvet og skabe flow i pardans. Det lærer leading, following og rumlig bevidsthed.

⏱️ Timing

1-2-3, (pause), 5-6-7, (pause) over 8 beats

🧍 Kropsholdning

Opret frame, let kontakt med partner. Leader skal holde klar intention i føringen.

📋 Forudsætninger

  • ✓Salsa Basic Step
  • ✓God timing
  • ✓Forståelse for pardans frame

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Start i closed position

Leader og follower står ansigt til ansigt i basic salsa hold.

💡 Tip: God forbindelse mellem partnere er essentiel

2

Beat 1: Leader træder tilbage

Leader træder tilbage med venstre fod og løfter venstre hånd for at signalere bevægelsen.

3

Beat 2-3: Åbn positionen

Leader drejer kroppen let til venstre og guider follower fremad i en lige linje.

💡 Tip: Leader skal træde til siden for at give plads til follower

4

Beat 5-6: Follower passerer

Follower går forbi leader mens leader drejer for at følge follower med blikket.

5

Beat 7: Reconnect

Når follower har passeret, genetableres forbindelsen i closed position.

⚠️ Almindelige Fejl

  • ✗Leader giver ikke nok plads til follower
  • ✗Dårlig håndføring - skal være klar og beslutsom
  • ✗Follower går ikke lige frem men drejer for tidligt
  • ✗Mister timing under bevægelsen
  • ✗For aggressiv føring - det skal være en invitation

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv uden musik først for at lære mønstret
  • 2.Leader øver at træde ud af vejen korrekt
  • 3.Follower øver at gå i en perfekt lige linje
  • 4.Øv med forskellige partnere for at tilpasse sig
  • 5.Tilføj styling når basic bevægelse sidder

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Cross Body Lead, er du klar til:

Inside TurnOutside TurnCross Body Lead with Turn

🔗 Lær Mere Om Salsa

Dette trin er en del af Salsa. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Salsa →