Pitch er en Graham teknik bevægelse hvor torso læner fremad fra hofterne i en diagonal line, ofte med dramatic arm extension. Det skaber elongated lines og dramatic kvalitet.

🎯 Formål

Pitch udvikler back strength, balance og dramatic extension. Det er signature til Graham repertoire og skaber powerful stage pictures.

⏱️ Timing

Often sustained - held for dramatic effect

🧍 Kropsholdning

Torso pitches forward, back lengthens, one long diagonal.

📋 Forudsætninger

  • Graham contraction/release forståelse
  • Strong back muscles
  • Good balance
  • Hip flexibility

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Start i Graham standing

Stå i parallel, engagement through legs og core. Grounded men lifted.

💡 Tip: Root gennem fødderne - de er din base

2

Engage back muscles

Aktiver back muscles langs hele rygsøjlen. Du skal support positionen fra back.

3

Hinge fra hofterne

Pitch forward fra hofterne. Torso læner fremad i en diagonal line. Ikke collapse - hold længde.

💡 Tip: Forestil dig nogen pulling dig fremad fra brystet

4

Arms reach

Armene often extend fremad eller opad, forlængende linjen. Fingertips reach.

5

Maintain support i standing leg

Standing leg fully engaged. Working leg kan være extended tilbage for counterbalance.

💡 Tip: Det er en balance mellem forward pitch og back support

6

Hold og breathe

Maintain positionen. Breathe dybt - det holder dig stable og adds dramatic intensity.

⚠️ Almindelige Fejl

  • Collapser i torso i stedet for at pitch - hold længde
  • Låser stående knæ - slight softness
  • Ikke engager back - det er crucial
  • Mister balance - find counterbalance
  • Glemmer arms - de forlænger linjen
  • Holder vejret - breath adds power

🏋️ Øvelser

  • 1.Wall support practice - find proper pitch angle
  • 2.Back strengthening exercises
  • 3.Balance drills på én ben
  • 4.Arm og pitch coordination
  • 5.Slow transitions ind og ud af pitch
  • 6.Partner assisted pitches

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Pitch, er du klar til:

Graham PrancesTripletHigh Release

🔗 Lær Mere Om Modern Dance

Dette trin er en del af Modern Dance. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Modern Dance