Den klassiske reggaeton pardans med tæt kontakt og sensuelle hoflebevægelser.

🎯 Formål

Kernebevægelsen i reggaeton - requires connection og control.

⏱️ Timing

Dembow rhythm - 1-2-3-4 med fokus på 2 og 4

🧍 Kropsholdning

Let fremover lean, knæ bløde, weight low.

📋 Forudsætninger

  • God hoftecontrol
  • Basis rytmefølelse
  • Comfort med tæt pardans

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Basic perreo stance

Partner bag, tæt kontakt. Knæ bløde, ready for movement.

💡 Tip: Maintain respektfuld distance initially

2

Hofte circles

Circular hip movements på dembow beat.

3

Up-down motion

Squat og rise motion synchronized med partner.

💡 Tip: Control descent - ikke for hurtigt

4

Variations

Combine circles, waves, og dips.

⚠️ Almindelige Fejl

  • For hurtige movements - skal være controlled
  • Stive knæ - knæ skal absorbere motion
  • Ingen rhythm connection - skal følge dembow
  • For aggressive - skal være smooth og sensuel

🏋️ Øvelser

  • 1.Hip isolation drills
  • 2.Squat practice for leg strength
  • 3.Listen to reggaeton til du føler dembow
  • 4.Solo practice først

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Perreo, er du klar til:

Perreo IntensoTwerkAdvanced Reggaeton

🔗 Lær Mere Om Reggaeton

Dette trin er en del af Reggaeton. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Reggaeton