← Tilbage til alle trin
🌍

Kupe Turn

🎭 KupeAvanceret

Kupe Turn kombinerer Kupe Walk hip sway med rotation. Danseren drejer mens de maintainer den exaggerated hip motion, skabende en dynamisk, swirling effect. Kræver advanced hip control.

🎯 Formål

Kupe Turn demonstrerer mastery af hip isolation mens man navigerer space. Det tilføjer dramatic flair til Kupe choreography og tester ability til at maintaine teknik under rotation.

⏱️ Timing

Afro-house eller amapiano rhythm. Turn udføres over 4-8 beats.

🧍 Kropsholdning

Samme grounded posture som Kupe Walk, men centered for rotation. Core engaged.

📋 Forudsætninger

  • Perfekt mestrer Kupe Walk
  • Strong hip isolation
  • Excellent balance
  • Core stability
  • Spatial awareness
  • Experience med turning technique

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Establish Kupe Walk

Start med solid Kupe Walk - hip swaying, confident stride. Build momentum og rhythm.

💡 Tip: Turn skal flow ud af Kupe Walk - ikke separate move

2

Prepare for turn

På næste step, plant din standing fod solid. Dette bliver pivot point. Engage core.

💡 Tip: Pivot fod skal være på bold of foot for smooth rotation

3

Initiate rotation med hip

Som du step med anden fod, initiate turn med hip sway. Hoften driver rotationen, ikke skuldrene.

💡 Tip: Hip skal lead - dette er hvad gør det Kupe Turn, ikke bare turn

4

Maintain hip motion gennem turn

Mens kroppen drejer, fortsæt at sway hofterne i alternating motion. Hip isolation skal maintaine.

💡 Tip: Dette er det svære - hip sway while spinning kræver control

5

Spot og balance

Brug spotting technique - hold øjne på et punkt, whip head rundt. Hjælper balance og prevents dizziness.

💡 Tip: Spotting er essential for multiple rotations

6

Land i Kupe Walk

Complete rotation (180°, 360° eller multiple) og land tilbage i Kupe Walk stride. Seamless transition.

💡 Tip: Landing skal være controlled og grounded - no stumbling

⚠️ Almindelige Fejl

  • Mister hip sway under turn - skal maintaine gennem rotation
  • For hurtig turn - skal matche Kupe tempo
  • Dårlig balance - core skal være engaged
  • Står op for tall - skal forblive grounded
  • Ingen spotting - bliver dizzy
  • Stive hofter - rotation skal være fluid
  • Abrupt landing - transition skal være smooth
  • For mange rotations før ready - build gradually

🏋️ Øvelser

  • 1.Hip isolation circles - build hip mobility
  • 2.Basic turn drills uden Kupe - develop turning technique
  • 3.Kupe Walk in circles - introduce rotation gradually
  • 4.Half turns (180°) først - progress til full
  • 5.Spotting practice - essential for balance
  • 6.Core strengthening - planks, Russian twists
  • 7.Slow motion Kupe Turns - perfect technique
  • 8.Mirror work - check hip maintenance through turn

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Kupe Turn, er du klar til:

Multiple Kupe TurnsKupe Turn CombinationsAdvanced Kupe Choreography

🔗 Lær Mere Om Kupe

Dette trin er en del af Kupe. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Kupe