Jig er et fundamental irsk dans trin i 6/8 takt med hurtige, lette hop-bevægelser.

🎯 Formål

Jig er grundlaget for irsk dans. Det udvikler hurtige fodarbejder, rytmefølelse og den karakteristiske stive overkropsholdning.

⏱️ Timing

6/8 takt - tæl "1-2-3, 4-5-6" med vægt på 1 og 4

🧍 Kropsholdning

Overkroppen skal være stiv og opret, arme ned langs siden. Alle bevægelser kommer fra hoften og ned.

📋 Forudsætninger

  • God kropsholdning
  • Basis balance
  • Forståelse for 6/8 takt

👣 Trin-for-Trin Guide

1

Grundstilling

Stå opret med fødderne sammen, tæer let udad. Hold ryggen ret og armene ned langs siden.

💡 Tip: Forestil dig en snor der trækker dig op fra toppen af hovedet

2

Point højre fod

Point højre fod fremad mens du holder venstre ben ret. Tæerne skal røre gulvet let.

3

Hop og skift

Hop let på venstre fod mens højre fod bevæger sig tilbage til startposition.

💡 Tip: Hoppet skal være småt og kontrolleret

4

Point venstre fod

Gentag bevægelsen med venstre fod fremad og hop på højre fod.

5

Fortsæt rytmen

Fortsæt at skifte mellem højre og venstre i 6/8 takt rytmen.

⚠️ Almindelige Fejl

  • Bevæger armene - arme skal forblive stille
  • For store hop - hop skal være små og tæt på gulvet
  • Ser ned på fødderne - hold blikket fremad
  • Hælen rører gulvet - dans kun på tæerne
  • Kroppen vipper - hold overkroppen perfekt stabil

🏋️ Øvelser

  • 1.Øv grundstilling foran spejl - tjek at overkrop er stiv
  • 2.Hop på stedet 50 gange - byg stamina
  • 3.Point øvelser uden hop - fokuser på fodarbejde
  • 4.Klap rytmen før du danser - lær timingen

➡️ Næste Trin

Når du mestrer Jig, er du klar til:

ReelHornpipeLight Jig

🔗 Lær Mere Om Irish Dance

Dette trin er en del af Irish Dance. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:

Læs om Irish Dance