«Balboa er en elegant og subtil swing dans i tæt hold, perfekt til hurtig musik og overfyldte dansegulve. Hvor Lindy Hop er stor og ekspansiv, er Balboa intim og raffineret med fokus på connection, fodarbejde og den fælles fortolkning af musikken. Dansen ser enkel ud udefra, men rummer en overraskende kompleksitet i de små bevægelser.»
Balboa opstod på Balboa Peninsula i Newport Beach, Californien i 1920erne. Dansesalene i området var så overfyldte at store swing-bevægelser var umulige, og danserne udviklede en stil der fungerede i minimalt rum. "Pure Bal" holdes i tæt, lukket hold, mens "Bal-Swing" åbner til mere varierede figurer. Dansen var populær i hele swing-æraen men faldt i glemsel efter 1950erne. I 1990erne og 2000erne blev Balboa genoplivet af dedikerede swing-dansere der opsøgte de originale dansere for at lære stilen. I dag er Balboa en af de mest populære nichestilarter inden for swing-dans med dedikerede events og workshops verden over.
Hurtig swing jazz fra 180 til over 300 BPM. Tempo der er for hurtigt til Lindy Hop er perfekt til Balboa