Cramp Roll er en 4-lyd rolling movement: right ball, left ball, right heel, left heel. Det skaber en karakteristisk rullende lyd.
Cramp Roll udvikler coordination, balance og evnen til at create complex rhythms. Det er klassisk tap signature move.
4 sounds i quick succession
Upright, controlled rise til balls og drop til heels.
Stå med begge fødder på gulvet, parallel eller slightly turned out.
Tip: Weight centered mellem begge fødder
Rise til ball of højre fod (1), derefter ball of venstre fod (2). Du er nu på tiptoes.
Drop højre heel (3), derefter venstre heel (4). Nu står du flat igen.
Tip: De 4 lyde skal være even og controlled
Through hele rolling motion, maintain balance og control. Ikke wobble.
Kan starte med venstre, eller double speed. Kan kombineres i patterns.
Når du mestrer Cramp Roll, er du klar til:
Dette trin er en del af Tap Dance. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Tap Dance →