Braceo er flamenco armteknik - de ekspressive, cirkulære armbevægelser der karakteriserer stilen. Det inkluderer rotation gennem skulder, albue og håndled.
Braceo udvikler flamenco armenes flydende, kraftfulde udtryk. Det skaber den visuelle drama og emotionelle intensitet i dansen.
Flydende, ofte uafhængigt af fødders rytme - følger musikkens frasering
Opret ryg, skuldre ned og tilbage, bryst åbent. Arme bevæger sig fra ryggen.
Løft arme til sides, let rundede som om du omfavner en stor bold. Albuer væk fra kroppen, håndled let løftede.
💡 Tip: Forestil dig vand der løber gennem dine arme - flydende energi
Start bevægelsen fra skulderbladet. Skulder roterer bagud og rundt, som en cirkel.
💡 Tip: Bevægelsen bølger udad fra centrum - som sten i vand
Som skulder roterer, folder albuen ind mod kroppen og ud igen i smooth bue.
Håndleddet roterer sidst - enten indad (pronation) eller udad (supination). Fingre følger naturligt.
💡 Tip: Håndleddet er udtrykkets kulmination - som pisk-spids
Kombiner alle led til smooth cirkel: skulder->albue->håndled flyder som én bevægelse. Øv med højre arm.
Øv begge arme sammen, ofte i asymmetriske mønstre (én arm op mens anden ned). Dette skaber flamencos karakteristiske look.
💡 Tip: Arme aldrig i identiske positions - dynamisk asymmetri
Når du mestrer Braceo, er du klar til:
Dette trin er en del af Flamenco. Lær mere om dansens historie, karakteristika og andre trin:
Læs om Flamenco →